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《正念教養(yǎng)(萬(wàn)千心理)》
作者:
(荷)蘇珊·博格爾斯
出版日期:
2017-03-01
字?jǐn)?shù):
233000
開(kāi)本:
16
頁(yè)數(shù):
440
分類:
心理咨詢與治療
ISBN:
978-7-5184-1213-6
定價(jià):
¥72.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格:
¥
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對(duì)于父母來(lái)說(shuō),教養(yǎng)或養(yǎng)育子女是人生中最耗費(fèi)精力、最具責(zé)任感的苦差事,但是,父母都會(huì)心懷愛(ài)意、喜悅和自豪去完成它。但是,在此過(guò)程中,父母會(huì)遇到各種各樣的壓力。在這些強(qiáng)烈的壓力下,教養(yǎng)技能可能會(huì)變形,父母在育兒課程、書籍或相關(guān)電視節(jié)目中學(xué)習(xí)到的各種教養(yǎng)技術(shù)都不奏效了。任何社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的父母可能都會(huì)對(duì)孩子……
對(duì)于父母來(lái)說(shuō),教養(yǎng)或養(yǎng)育子女是人生中最耗費(fèi)精力、最具責(zé)任感的苦差事,但是,父母都會(huì)心懷愛(ài)意、喜悅和自豪去完成它。但是,在此過(guò)程中,父母會(huì)遇到各種各樣的壓力。在這些強(qiáng)烈的壓力下,教養(yǎng)技能可能會(huì)變形,父母在育兒課程、書籍或相關(guān)電視節(jié)目中學(xué)習(xí)到的各種教養(yǎng)技術(shù)都不奏效了。任何社會(huì)經(jīng)濟(jì)水平的父母可能都會(huì)對(duì)孩子大喊大叫、威脅甚至打罵!
正念教養(yǎng)為高壓狀態(tài)下的父母以及有其他問(wèn)題的父母提供了另一種教養(yǎng)方式。在正念教養(yǎng)過(guò)程中,我們的首要關(guān)注點(diǎn)是父母自身的壓力、痛苦以及可能存在的其他問(wèn)題,而不是孩子的行為問(wèn)題。教養(yǎng)技術(shù)只有在父母很好地和自己的各種情緒和諧共處時(shí)才能更好地發(fā)揮作用。
喬·卡巴金曾說(shuō):每個(gè)孩子都是一個(gè)小佛陀、小禪師,是你的私人正念教師!
歡迎父母進(jìn)入正念教養(yǎng)之旅……
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圖書目錄
第一部分 理論與實(shí)證背景
第1章 正念教養(yǎng)介紹
第2章 教養(yǎng)與教養(yǎng)壓力——進(jìn)化的視角
第3章 正念教養(yǎng)課程的作用
第二部分 正念教養(yǎng):8周項(xiàng)目指南
第4章 正念教養(yǎng)課程總覽
第5章 第1階段:自動(dòng)化教養(yǎng)
第6章 第……
第一部分 理論與實(shí)證背景
第1章 正念教養(yǎng)介紹
第2章 教養(yǎng)與教養(yǎng)壓力——進(jìn)化的視角
第3章 正念教養(yǎng)課程的作用
第二部分 正念教養(yǎng):8周項(xiàng)目指南
第4章 正念教養(yǎng)課程總覽
第5章 第1階段:自動(dòng)化教養(yǎng)
第6章 第2階段:“初心”教養(yǎng)方式
第7章 第3階段:作為家長(zhǎng),與我們的身體重新建立聯(lián)結(jié)
第8章 第4階段:對(duì)教養(yǎng)壓力的回應(yīng)與反應(yīng)
第9章 第5階段:教養(yǎng)模式和圖式
第10章 第6階段:沖突和養(yǎng)育
第11章 第7階段:愛(ài)與界限——慈悲的培養(yǎng)與界限的設(shè)定
第12章 第8階段:我們到達(dá)目的地了嗎?——育兒的正念之路
第13章 后續(xù)階段:每一次都是全新的開(kāi)始
第14章 家長(zhǎng)之聲:正念教養(yǎng)課程之后的生活
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