《婚姻覺(jué)愛(ài)-在生命最深處與自己相遇》
作者：
金荷香 蔡云山
出版日期：
2016-03-01
字?jǐn)?shù)：
233000
開(kāi)本：
特16
頁(yè)數(shù)：
280
分類：
心理咨詢與治療
ISBN：
978-7-5184-0858-0
定價(jià)：
￥39.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥31.84
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圖書目錄
Chapter 1
心理學(xué)視角下的愛(ài)情與婚姻
什么是愛(ài)情
愛(ài)情的內(nèi)涵
愛(ài)情三角論及其新思考
什么是婚姻
婚姻的涵義
婚姻是愛(ài)情的守護(hù)園
愛(ài)情在婚姻中升華
婚姻的魅力在于經(jīng)營(yíng)婚姻的……Chapter 1
心理學(xué)視角下的愛(ài)情與婚姻
什么是愛(ài)情
愛(ài)情的內(nèi)涵
愛(ài)情三角論及其新思考
什么是婚姻
婚姻的涵義
婚姻是愛(ài)情的守護(hù)園
愛(ài)情在婚姻中升華
婚姻的魅力在于經(jīng)營(yíng)婚姻的個(gè)體能夠不斷成長(zhǎng)
Chapter 2
平凡而真實(shí)的婚姻故事及其啟示
覺(jué)察是改變的開(kāi)始
故事：油瓶沉淀的婚姻感悟
啟迪：建立自我成長(zhǎng)的婚姻意識(shí)
尊重對(duì)方是婚姻和諧的基本法則
故事：適時(shí)調(diào)整自己在婚姻舞中的位置
啟迪：真正的愛(ài)可以讓一切和諧
了解彼此的需要，讓幸福變得更加簡(jiǎn)單
故事：”自以為是”的付出是一種偏執(zhí)的徒勞
啟迪：給人所需要的愛(ài)才是無(wú)條件的真愛(ài)
珍惜當(dāng)下，提高感受幸福的能力
故事：原來(lái)幸福一直就在自己身邊
啟迪：學(xué)習(xí)感恩自己的愛(ài)人
故事：接納一切時(shí)才懂得”一切都是最好的安排”
啟迪：學(xué)習(xí)接納，懂得珍惜
兩顆相愛(ài)的靈魂在婚姻中一起成長(zhǎng)
故事：親密關(guān)系中無(wú)意識(shí)指責(zé)帶來(lái)的正面覺(jué)察
啟迪：透過(guò)指責(zé)看清背后滿滿的關(guān)愛(ài)
故事：覺(jué)察情緒背后的心理需要
啟迪：改變自己，婚姻必定會(huì)發(fā)生積極變化
我的婚姻成長(zhǎng)三部曲
Chapter 3
婚姻家庭心理咨詢與治療經(jīng)典案例
愛(ài)情嫉妒：我無(wú)法接受你精神的背叛
性懲罰：你要為對(duì)我家人的冷漠買單
冷戰(zhàn)：熱暴力與冷暴力對(duì)婚姻的殺傷力一樣大嗎？
原生家庭創(chuàng)傷：婚姻是喜劇還是悲劇全由自己的潛意識(shí)導(dǎo)演
冷漠：你的眼神冷得讓我感覺(jué)不到自己存在的價(jià)值
愛(ài)情依然存在：為什么美好的愛(ài)情在婚姻中從天堂到了地獄？
Chapter 4
婚姻親密關(guān)系背后的心理機(jī)制透視
婚姻親密關(guān)系的原型-親子依戀關(guān)系
你了解你原生家庭中的各種親密關(guān)系嗎？
婚姻親密關(guān)系是親子依戀關(guān)系的再現(xiàn)
夫妻應(yīng)建構(gòu)健康的婚姻親密關(guān)系
婚姻親密關(guān)系像一面鏡子映射出真實(shí)的自己
在親密關(guān)系中學(xué)習(xí)自我探索
在親密關(guān)系中學(xué)習(xí)自我成長(zhǎng)
維護(hù)親密關(guān)系可操作的方法
婚姻的幸福感源于自我接納
婚姻幸福感與自我接納的程度呈正相關(guān)
愛(ài)自己的能力決定了你愛(ài)伴侶的能力
真正的愛(ài)是沒(méi)有任何條件的
Chapter 5
婚姻中你遇見(jiàn)了誰(shuí)
認(rèn)識(shí)自己才能認(rèn)識(shí)自己的婚姻狀態(tài)
認(rèn)識(shí)自己與婚姻狀態(tài)的關(guān)系
覺(jué)察自己是婚姻改變的前提
接納自己并提升自己是婚姻和諧發(fā)展的推動(dòng)力
通過(guò)外在探尋自我內(nèi)在
夫妻雙方應(yīng)接納自己并提升自己的品質(zhì)
婚姻中你遇見(jiàn)了誰(shuí)
婚姻是一個(gè)系統(tǒng)
看見(jiàn)對(duì)方即遇見(jiàn)自己
婚姻中誰(shuí)催眠了你
接納對(duì)方的言行，保持自己的獨(dú)立
自己的信念系統(tǒng)是婚姻親密關(guān)系的催眠者
在生命最深處與自己相遇
平衡尊重對(duì)方和活出自我的矛盾
平衡覺(jué)察對(duì)方需要和自己需要的矛盾
平衡愛(ài)對(duì)方和愛(ài)自己的矛盾
Chapter 6
幸?；橐龅膴W秘：愛(ài)上真實(shí)的自己
停止對(duì)自我不滿的指責(zé)，放下自責(zé)內(nèi)疚的負(fù)能量
覺(jué)察內(nèi)在的真實(shí)感受，了解自己內(nèi)心深處的渴望
認(rèn)識(shí)自己諸多的優(yōu)點(diǎn)，看清自己的局限與不足
接納自己原本的樣子，接納自己如其所示
欣賞自己的過(guò)人之處，贊美自己生命的獨(dú)特與價(jià)值
感謝自己經(jīng)歷的一切，感謝宇宙對(duì)生命的饋贈(zèng)
改變自己能改變的，改變只為了更好地成長(zhǎng)
呵護(hù)自己，關(guān)愛(ài)自己，給自己更多的照顧與溫情
激勵(lì)自己，鞭策自己，給自己持續(xù)成長(zhǎng)的動(dòng)力
珍愛(ài)自己，用愛(ài)的能量活出快樂(lè)幸福的自己
Chapter 7
摧毀婚姻的十大心靈禁忌
互不信任、相互猜疑
自我中心、忽略對(duì)方
互不接納、自以為是
改造對(duì)方、不改自己
忽略付出、一味索取
斤斤計(jì)較、不懂體諒
隨時(shí)指責(zé)、不懂溝通
推卸責(zé)任、不愿擔(dān)當(dāng)
不懂尊重、忽略平等
長(zhǎng)期冷戰(zhàn)、回避問(wèn)題
Chapter 8
最美婚姻的十個(gè)心靈約定
親密關(guān)系中多關(guān)注共同點(diǎn)
學(xué)習(xí)提高婚姻幸福的感受性
對(duì)婚姻持有共同的信念和積極期待
夫妻應(yīng)該學(xué)習(xí)相互欣賞
夫妻應(yīng)相互傳遞正能量
在外互給面子，在家互為鏡子
不要讓嫉妒和競(jìng)爭(zhēng)吞噬你們的愛(ài)
不要總是相互指責(zé)或充滿抱怨
夫妻要做真誠(chéng)的人生伴侶
夫妻要做彼此最好的心靈導(dǎo)師
Chapter 9
十個(gè)構(gòu)建幸?；橐龅男撵`密碼
要學(xué)習(xí)走向真正的親密
要分享生命成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)
要給予彼此強(qiáng)大的支持
要懂得設(shè)身處地地共情
用寬容容納夫妻真愛(ài)
要做到對(duì)彼此深深地理解
夫妻間有一種正能量叫彼此信任
有效溝通是婚姻和諧的基本保障
情感表達(dá)是婚姻關(guān)系和諧的催化劑
自我成長(zhǎng)是婚姻幸福的永久密碼
結(jié)語(yǔ)
后記
參考文獻(xiàn)
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