70秒拯救你的頸椎

《70秒拯救你的頸椎》


作者：
黃雅玲
出版日期：
2017-03-01
字?jǐn)?shù)：
200000
開(kāi)本：
特16
頁(yè)數(shù)：
160
分類：
常見(jiàn)病預(yù)防與治療
ISBN：
978-7-5019-8192-2
定價(jià)：
￥39.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥31.84


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內(nèi)容簡(jiǎn)介

《70秒拯救你的頸椎》是一本介紹頸椎病康復(fù)的的書(shū)。作者引導(dǎo)讀者在生活中通過(guò)做頸椎操來(lái)運(yùn)動(dòng)矯正頸椎病患，以病癥為主軸，系統(tǒng)性分析各種酸痛的主因并給出解決變法：只要躺在床上就能做，每天70秒，易堅(jiān)持！整套操安全溫和，可修復(fù)身體，能自我產(chǎn)生平衡點(diǎn)，讓頸椎自然矯正回標(biāo)準(zhǔn)的弧度?！?/span>
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圖書(shū)目錄

Chapter1 90%的酸痛源頭是頸椎被壓迫發(fā)出的求救信號(hào)
頸椎不老化人才會(huì)健康
理論篇：經(jīng)絡(luò)、血管、神經(jīng)全部經(jīng)過(guò)頸椎，
一受壓迫酸痛就出現(xiàn)
理論篇：90%酸痛原因來(lái)自姿勢(shì)不良，必須馬上調(diào)整
檢查篇：認(rèn)識(shí)頸椎與各……
[ 展開(kāi)全部 ]

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