女人脾不虛更美麗

《女人脾不虛更美麗》


作者：
秦麗娜
出版日期：
2019-07-01
字數(shù)：
250000
開本：
16
頁數(shù)：
208
分類：
中醫(yī)治療與保健
ISBN：
978-7-5184-2159-6
定價：
￥49.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價格：
￥39.84


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內(nèi)容簡介

中醫(yī)認為，脾為后天之本、氣血生化之源，女性常見的面色發(fā)黃、膚色暗淡、腰間長出“游泳圈”、失眠、便秘、月經(jīng)不調(diào)……都是脾氣虛弱導致的。本書通過介紹生活方式、飲食搭配、穴位理療、日常鍛煉以及順應四季的養(yǎng)脾方法等，幫您補脾健脾，更有中醫(yī)專家?guī)湍钆浜谜{(diào)養(yǎng)方案，改善身材、容顏、婦科、體質(zhì)、情志，讓您更美麗，……
[ 展開全部 ]

圖書目錄

Chapter 1 女人?身材
喝涼水都長肉？典型的脾氣虛
脾虛肥胖的女人這樣吃可健脾減肥
運動推薦—八段錦之臂單舉
按摩足三里、豐隆、帶脈穴等，補脾不長肉
吃得太多會發(fā)胖，因為你脾胃撐壞了
如何吃才能消除體內(nèi)……
[ 展開全部 ]

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