快樂養(yǎng)生長壽妙招600

《快樂養(yǎng)生長壽妙招600》


作者：
彭昭維，彭凡
出版日期：
2008-02-01
開本：
20開
分類：
中醫(yī)治療與保健
ISBN：
978-7-5019-6209-9/TS.3614
定價：
￥25.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價格：
￥20


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內(nèi)容簡介

本昌是一本力求簡明、通俗、實用的長壽養(yǎng)生經(jīng)驗匯編，囊括日常健康養(yǎng)生的方方面面，非常接近生活，貼近實際，既總結(jié)了我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生保健經(jīng)驗，輯錄了食療、保健、養(yǎng)生、醫(yī)療等方面的具體案例，又注入了當代預(yù)防醫(yī)學養(yǎng)生防病、抗衰老的新觀念、新方法。資料翔實，內(nèi)容豐富，融科學性與實用性于一體，語言通俗易懂，讀來饒有……
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圖書目錄

第一章　生命在于運動——運動養(yǎng)生術(shù)
　一、頭部運動養(yǎng)生術(shù)
　　五官運動養(yǎng)生法
　　護目十二法
　　養(yǎng)眼保健操
　　按耳健腎術(shù)
　　繞舌防衰老
　　咽唾養(yǎng)生法
　二、做足腿腳的運動工夫
　　養(yǎng)生先養(yǎng)足
……
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