《李志剛穴位養(yǎng)生方-寶葫蘆健康生活書系》
作者:
李志剛
出版日期:
2010-07-01
字?jǐn)?shù):
300000
開本:
16
頁數(shù):
264
分類:
中醫(yī)治療與保健
ISBN:
978-7-5019-7635-5
定價(jià):
¥29.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格:
¥23.84
您也可以去


購買(點(diǎn)擊圖標(biāo)進(jìn)入購買頁)
內(nèi)容簡介
作者簡介
李志剛:國醫(yī)堂神針門診特需專家,北京中醫(yī)藥大學(xué)針灸推拿學(xué)院副院長、醫(yī)學(xué)博士、博士生導(dǎo)師、教授、主任醫(yī)師,國家自然科學(xué)基金委員會(huì)及教育部評(píng)審專家。 因李志剛教授常年從事穴位教學(xué)、科研工作,又積累了豐富、獨(dú)到的臨床治病經(jīng)驗(yàn),醫(yī)術(shù)醫(yī)德在中醫(yī)學(xué)界有口皆碑,吸引全國各地大量患者前來求醫(yī),可謂一號(hào)難求!
圖書目錄
第1章 穴位遍布全身,不利用起來就是巨大浪費(fèi) 10
1-1 無數(shù)事實(shí)見證了穴位的神奇 10
1-2 開啟人體的天然藥庫 13
1-3何不給自己開個(gè)穴位處方 17
1-4 記住3點(diǎn)便能輕易找準(zhǔn)穴位 24
第2章 找對(duì)方法,不浪費(fèi)……第1章 穴位遍布全身,不利用起來就是巨大浪費(fèi) 10
1-1 無數(shù)事實(shí)見證了穴位的神奇 10
1-2 開啟人體的天然藥庫 13
1-3何不給自己開個(gè)穴位處方 17
1-4 記住3點(diǎn)便能輕易找準(zhǔn)穴位 24
第2章 找對(duì)方法,不浪費(fèi)身上的每一處靈丹妙藥 28
2-1按摩:手到病自除 28
2-2艾灸:做飯不能沒有柴火,保健、治病不能沒有艾灸 33
2-3針刺放血:民間廣泛流傳的特效療法 38
2-4拔罐:拔上一罐,病去一半 41
2-5刮痧:古老而有效的治病方法 43
2-6穴位貼敷:給皮膚“吃藥” 45
第3章 守住健康的物質(zhì)基礎(chǔ)——?dú)庋蛞?nbsp;48
3-1大補(bǔ)元?dú)猓罕pB(yǎng)好生命活動(dòng)的原動(dòng)力 48
3-2理氣解郁:讓身體之氣運(yùn)行更順暢 50
3-3補(bǔ)血養(yǎng)血:血有多好,人就多健康 53
3-4活血化淤:讓身體的每一處都暢通無阻 56
3-5氣血同補(bǔ):要想身體好,氣血要養(yǎng)好 58
3-6滋養(yǎng)津液:讓身體每天都能享受雨露甘醇的滋潤 59
第4章 臟腑安康則一身和諧 61
4-1安心神:心神安定,百病難碰 61
4-2清心熱:清心祛熱,從此擺脫上火的困擾 65
4-3補(bǔ)肺氣,潤肺陰:增強(qiáng)肺功能的不二法則 68
4-4養(yǎng)脾胃:讓后天之本動(dòng)力十足 70
4-5健胃消食:穴位里的健胃消食片 72
4-6養(yǎng)肝:讓全身氣血更順達(dá)的養(yǎng)肝方法 74
4-7護(hù)膽:膽是身體里的隱士 76
4-8養(yǎng)腎:修護(hù)先天之本的不傳之秘 79
4-9溫補(bǔ)腎陽,滋養(yǎng)腎陰:從此擺脫腎虛的困擾 81
第5章 從頭到腳,養(yǎng)治結(jié)合 85
5-1頭部:找到規(guī)律,沒有什么問題讓人頭痛 85
5-2腦部:大腦是座房子,要把住在里面的“神仙”養(yǎng)好 88
5-3面部:倍兒有面子的養(yǎng)生訣竅 91
5-4眼部:找對(duì)穴位,天天都是愛眼日 94
5-5鼻部:鼻出血、鼻塞、打鼾的防與治 97
5-6耳部:調(diào)和經(jīng)氣,耳聽八方 101
5-7牙齒:不再牙痛的穴位療法 103
5-8口部:清新口氣,不留痕跡 105
5-9咽喉:隨身攜帶的咽喉含片 108
5-10頸部:白領(lǐng)必看的頸椎保養(yǎng)方 112
5-11肩部:肩周炎、腋臭治療方案 115
5-12肘部:讓胳膊肘揮灑自如 117
5-13手腕部:腕扭傷、手凍瘡防治方法 119
5-14胸部:胸脅疼痛解決方案 121
5-15胃部:胃疼、嘔吐速效治療方 124
5-16腹部:腹部疼痛不用愁,4個(gè)穴位來解憂 126
5-17腰部:祛除腰痛的特效方 128
5-18臀部:坐骨神經(jīng)痛、痔瘡的解決方案 130
5-19膝部:別被膝關(guān)節(jié)病牽著鼻子走 133
5-20腳部:足踝痛、足跟痛和凍瘡、雞眼的處理之道 135
第6章 對(duì)癥開方巧治常見病 138
6-1高熱不退:找找身體里的“安乃近” 138
6-2化痰止咳:宣通肺氣,調(diào)理臟腑 141
6-3 失眠:不應(yīng)過于依賴醫(yī)藥 143
6-4感冒:分清類型,巧妙施治 147
6-5便秘:腸道潤,大便通 149
6-6腹瀉:最好用的止瀉藥就在自己身上 152
6-7尿失禁:調(diào)節(jié)好膀胱功能和腎氣很重要 154
6-8糖尿病:從“三消”入手穩(wěn)定病情 156
6-9高血壓:應(yīng)該隨身攜帶“穴位降壓藥“ 158
6-10貧血:氣血雙補(bǔ),給身體上份“雙保險(xiǎn)” 160
6-11中暑:9個(gè)急救穴位可以靈活選用 162
6-12昏厥:應(yīng)該知道的3個(gè)簡單急救方 165
6-13 戒煙:消除不適,產(chǎn)生厭惡感 166
6-14 戒酒及醒酒:鎮(zhèn)靜安神調(diào)脾胃 168
6-15慢性疲勞綜合征:從調(diào)養(yǎng)肝、脾、腎入手 170
第七章 讓穴位為女性的健康和美麗保駕護(hù)航 172
7-1月經(jīng)不調(diào):調(diào)理沖任是關(guān)鍵 172
7-2痛經(jīng):益氣養(yǎng)血,化淤止痛 174
7-3閉經(jīng):病在虛、實(shí)兩端 177
7-4帶下:祛濕邪,養(yǎng)脾腎 179
7-5妊娠嘔吐:調(diào)養(yǎng)臟腑,和胃降逆 181
7-6乳房:乳腺增生、乳腺炎、產(chǎn)后缺乳的輔助治療 183
7-7產(chǎn)后問題:水腫、虛汗的簡易調(diào)理 187
7-8更年期綜合征:益腎、健脾、疏肝、寧心 189
7-9肥胖:責(zé)之于脾胃臟腑 190
7-10 美容:皺紋、色斑的簡易處理 193
7-11美發(fā):脫發(fā)、白發(fā)、頭發(fā)分叉、頭屑多的簡易處理 195
第八章 每一個(gè)家長都應(yīng)該學(xué)的穴位育兒知識(shí) 197
8-1驚風(fēng):家長應(yīng)該知道的幾個(gè)急救常識(shí) 197
8-2厭食癥:小兒能吃天地寬 199
8-3遺尿:調(diào)理膀胱和肝、脾、腎 201
附錄:居家保健、治病常用穴位表 203
[ 展開全部隱藏部分 ]
責(zé)編推薦
[ ]