瑜伽美人——跟科雯老師學(xué)瑜伽(I‘m美人書)

《瑜伽美人——跟科雯老師學(xué)瑜伽(I‘m美人書)》


作者：
科雯
出版日期：
2005-09-01
開(kāi)本：
異16開(kāi)
分類：
其它
ISBN：
7-5019-5101-2/TS.2942
定價(jià)：
￥29.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥23.2


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內(nèi)容簡(jiǎn)介

“生命在于運(yùn)動(dòng)”，常常聽(tīng)朋友們說(shuō)起這句話，可是，在你的生活中，你是否經(jīng)常運(yùn)動(dòng)了呢?也許你會(huì)說(shuō)，我工作太忙，我事務(wù)太多等等，其實(shí)，不是你工作太忙也不是事務(wù)太多，只是你靜不下心來(lái)，不能全身心地放松自己。人的一生當(dāng)中，美麗的風(fēng)景就在你身邊，何不放慢腳步，走出那繁忙與喧囂，用運(yùn)動(dòng)去感受生命的快樂(lè)。
運(yùn)動(dòng)的方……
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圖書目錄

Part 1 共同步入瑜伽世界
探索瑜伽的奧秘
練習(xí)瑜伽的5大好處
瑜伽美入學(xué)瑜伽
感受瑜伽的冥想世界
練習(xí)瑜加需要哪些輔助用品
練習(xí)瑜伽前的暖身式
瑜伽練習(xí)后怎樣進(jìn)行放松和休息
學(xué)瑜伽最想知道的6大疑問(wèn)
Pa……
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