瑜伽28天瘦身排毒計劃

《瑜伽28天瘦身排毒計劃》


作者：
鄭先紅主編，楊帆
出版日期：
2009-02-01
開本：
24開
分類：
其它
ISBN：
978-7-5019-6815-2
定價：
￥36.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價格：
￥28.8


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內(nèi)容簡介

瑜伽是古老而時尚、神秘而科學(xué)的身心修習(xí)法。瑜伽并非只是流行或時髦的健身運動這么簡單，它集哲學(xué)、科學(xué)和藝術(shù)于一身。鄭先紅老師親力親為，制定了科學(xué)、簡單、有效的28天瘦身排毒計劃。跟隨她習(xí)練，不僅可以擁有迷人的體態(tài)，更會收獲健康、愉悅的身心?！?/span>
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作者簡介

鄭先紅，北京體育大學(xué)瑜伽師資培訓(xùn)首席導(dǎo)師，北京東方瑜伽文化傳播中心主任，并在京城健身界龍頭企業(yè)青鳥健身集團內(nèi)設(shè)立了東方瑜伽師資培訓(xùn)基地。她倡導(dǎo)自然簡約、優(yōu)雅堅強的瑜伽生活方式，推行適合現(xiàn)代人的東方瑜伽實用體系課程。先后師從于美國哈他瑜伽導(dǎo)師Walter Lee、印度著名瑜伽導(dǎo)師RAGHAVA SOMESHWAR博士等，并獲得了導(dǎo)師們的高度贊揚和認(rèn)可，在瑜伽的傳承性、規(guī)范性、科學(xué)性、民族的相融性等諸方面取得了獨特的建樹。

圖書目錄

東方瑜伽瘦身排毒原理
認(rèn)識“毒”
有形之毒，令身體不堪重負(fù)
無形之毒，負(fù)面情緒催化劑
認(rèn)識人體六大排毒器官
肥胖與瘦身
毒素“鐵三角”導(dǎo)致肥胖
為什么多數(shù)減肥者以失敗告終
瑜伽瘦身排毒原理
喚醒知覺，……
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責(zé)編推薦

隨著人們對于瑜伽的深入認(rèn)識，瑜伽對身體的諸多益處，比如瘦身、排毒、養(yǎng)顏、美體等都受到瑜伽愛好者的青睞。更重要的是，瑜伽所帶來好的身心狀態(tài)，可以看作是事業(yè)成功的“助推器”。本書內(nèi)容都是女性所關(guān)注的：瘦臉、美肩、細(xì)臂、纖腰、提臀、纖腿、美頸、美胸、美手美足，瑜伽的功能化做得十足，而且非常貼合女性的要求。

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