食物里的“腦黃金”-家庭書架

《食物里的“腦黃金”-家庭書架》


作者：
賈竑曉
出版日期：
2016-01-01
字?jǐn)?shù)：
250000
開本：
特16
頁數(shù)：
288
分類：
中醫(yī)治療與保健
ISBN：
978-7-5184-0441-4
定價(jià)：
￥32.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥26.24


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內(nèi)容簡(jiǎn)介

人類學(xué)習(xí)、工作、事業(yè)的成功，離不開大腦的高速運(yùn)轉(zhuǎn)。大腦處于活躍的狀態(tài)，有良好的注意力、記憶力、決斷力，是成功的保證。如何提高智力，獲得并保持快樂的心態(tài)；如何防止或逆轉(zhuǎn)因年齡增長(zhǎng)或神經(jīng)系統(tǒng)疾病引起的腦功能衰退；如何保證孩子擁有高智商，考出好成績(jī)；在不同的年齡段如何安排自己的生活，長(zhǎng)期享有一個(gè)功能活躍的……
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圖書目錄

第一章 吃好這“8大金剛”食物，你的腦子才不出毛病
第1大“金剛食物”——糖／3
大腦像個(gè)饞嘴的小孩，對(duì)糖情有獨(dú)鐘／3
大腦吃糖有“度”，多吃或少吃都不行／4
經(jīng)常吃菠菜、海帶等低升糖指數(shù)的食物對(duì)大腦有益／……
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