翟桂榮每日指導(dǎo)·坐月子就該這樣吃

《翟桂榮每日指導(dǎo)·坐月子就該這樣吃》


作者：
翟桂榮
出版日期：
2016-05-01
字?jǐn)?shù)：
240000
開(kāi)本：
特16
頁(yè)數(shù)：
240
分類(lèi)：
孕產(chǎn)婦健康
ISBN：
978-7-5184-0814-6
定價(jià)：
￥39.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥31.84


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內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)旨在正確指導(dǎo)新媽媽科學(xué)坐月子。月子里必知的飲食要點(diǎn)，月子里該掌握的補(bǔ)養(yǎng)宜忌，月子期每周的調(diào)理重心，產(chǎn)后不適的食療佳肴……在這本書(shū)中你都能找到答案！幫你在月子里吃對(duì)吃好，輕松度過(guò)月子期。

圖書(shū)目錄

PART1 月子飲食科學(xué)觀
一、坐月子必知的飲食要點(diǎn)
月子期的生理特點(diǎn)
產(chǎn)后進(jìn)補(bǔ)四大重點(diǎn)
月子進(jìn)補(bǔ)分階段
飲食清淡易消化
攝取優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)
補(bǔ)充足夠的熱量
食物多樣化
適時(shí)服用生化湯
剖宮產(chǎn)需先排氣
剖宮產(chǎn)術(shù)……
[ 展開(kāi)全部 ]

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