跟金牌月嫂做月子餐

《跟金牌月嫂做月子餐》


作者：
王秀英 史文霞
出版日期：
2018-04-01
字?jǐn)?shù)：
200000
開本：
20
頁數(shù)：
160
分類：
孕產(chǎn)婦健康
ISBN：
978-7-5184-1645-5
定價：
￥49.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價格：
￥39.84


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內(nèi)容簡介

本書整理了金牌月嫂私家的進(jìn)補(bǔ)菜譜，不僅根據(jù)新媽媽身體恢復(fù)情況給出進(jìn)步食譜，還有每周必吃食物供新媽媽選擇，讓新媽媽明白每一周的進(jìn)補(bǔ)重點(diǎn)，吃好每一天，輕松恢復(fù)身體。
產(chǎn)后催乳、瘦身的問題，也不需要新媽媽擔(dān)心，本書將這兩個被新媽媽關(guān)注的問題獨(dú)立成章，給出擁有食療作用的食材和簡單易做的食譜，用美食滿足新媽媽……
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圖書目錄

Part1 產(chǎn)后第1周
金牌月嫂私藏月子餐單手稿
月嫂推薦：本周必吃11種食材產(chǎn)后
第1周飲食宜忌
剖宮產(chǎn)新媽媽宜先排氣再吃東西
宜以開胃為主
宜恰當(dāng)飲用生化湯
宜吃煮蛋和蒸蛋
宜以稀軟為主
宜補(bǔ)充足夠的水分
……
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