協(xié)和營(yíng)養(yǎng)專家教你.瘦孕就得這樣吃

《協(xié)和營(yíng)養(yǎng)專家教你.瘦孕就得這樣吃》


作者：
李寧
出版日期：
2018-04-01
字?jǐn)?shù)：
200000
開(kāi)本：
20
頁(yè)數(shù)：
160
分類：
孕產(chǎn)婦健康
ISBN：
978-7-5184-1662-2
定價(jià)：
￥49.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥39.84


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內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書教給孕媽媽怎么吃既能養(yǎng)好胎又不吃胖的好方法。讓孕媽媽了解不同營(yíng)養(yǎng)素的作用和每日補(bǔ)充量，也會(huì)教給孕媽媽吃什么、怎么吃才能既保證營(yíng)養(yǎng)又能享“瘦”孕期，讓孕媽媽成為自己的專業(yè)營(yíng)養(yǎng)師。
其次，推薦給孕媽媽必吃的滋補(bǔ)、不長(zhǎng)肉食材，并將孕期10個(gè)月的瘦孕飲食指導(dǎo)滲入到每月餐單中，孕媽媽跟著吃，不用再為每天吃什……
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圖書目錄

Part1 孕期必需的種營(yíng)養(yǎng)素：壯寶寶，瘦媽媽
蛋白質(zhì)：為母子提供能量
每天補(bǔ)多少
最佳瘦孕補(bǔ)充方案
熱點(diǎn)：蛋白粉，要不要加
脂肪：大腦發(fā)育離不開(kāi)
每天補(bǔ)多少
最佳瘦孕補(bǔ)充方案
熱點(diǎn)：孕媽媽該不該談“脂”色……
[ 展開(kāi)全部 ]

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