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《薩巴廚房.懶人快手營養(yǎng)早餐》
作者:
薩巴蒂娜
出版日期:
2018-05-01
字?jǐn)?shù):
200000
開本:
特16
頁數(shù):
192
分類:
食譜
ISBN:
978-7-5184-1915-9
定價(jià):
¥49.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格:
¥
39.84
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內(nèi)容簡介
早餐吃得好,是每天的第一件大事。本書包含粥、湯、米飯、面食、三明治、沙拉、小吃、飲品,百余道早餐中西合璧,好吃解饞,你能想到的早餐都在這里!更提供有貼心的套餐組合,幫助你吃得健康、營養(yǎng)、全面。每道早餐均提供有省時(shí)方案,三大類省時(shí)省力的竅門用直觀的方式展示,令你一看便知。這是一本可以讓你多睡會兒還能把……
早餐吃得好,是每天的第一件大事。本書包含粥、湯、米飯、面食、三明治、沙拉、小吃、飲品,百余道早餐中西合璧,好吃解饞,你能想到的早餐都在這里!更提供有貼心的套餐組合,幫助你吃得健康、營養(yǎng)、全面。每道早餐均提供有省時(shí)方案,三大類省時(shí)省力的竅門用直觀的方式展示,令你一看便知。這是一本可以讓你多睡會兒還能把早餐吃好的早餐書。
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圖書目錄
快手早餐必備廚房神器:電器篇
快手早餐必備廚房神器:工具篇
快手早餐必備廚房神器:收納篇
快手早餐冰箱冷藏冷凍詳解
Chapter1 粥和湯
雞蛋粥
雞絲粥
小米紅糖粥
紅薯甜粥
南瓜牛奶燕麥粥
南瓜粥
菠……
快手早餐必備廚房神器:電器篇
快手早餐必備廚房神器:工具篇
快手早餐必備廚房神器:收納篇
快手早餐冰箱冷藏冷凍詳解
Chapter1 粥和湯
雞蛋粥
雞絲粥
小米紅糖粥
紅薯甜粥
南瓜牛奶燕麥粥
南瓜粥
菠菜菌菇粥
蝦仁豆腐湯
苦瓜蛋湯
冬瓜丸子湯
土豆?jié)鉁?br /> 韓式大醬湯
日式味噌湯
Chapter2 花樣米飯
神速蛋炒飯
醬油炒飯
三文魚菠蘿炒飯
臘腸燜飯
番茄飯
日式肥牛飯
雞蛋咖喱飯
咖喱雞肉飯
照燒雞腿飯
黃金奶酪飯
香菇臘腸煲仔飯
米飯煎餅
奶酪飯團(tuán)
西藍(lán)花飯團(tuán)
韓式紫菜包飯
Chapter3 百變面食
雞蛋烏冬面
雞絲涼面
鮮蝦青菜面
牛油果蝦仁意面
黑椒牛肉意面
掛面煎餅
胡蘿卜雞蛋素餡餅
雞蛋卷餅
雞蛋素炒餅
蔥油餅
泰式香蕉飛餅
蛋肉龍
香腸卷
紅糖鍋盔
水煎包
鮮蝦鍋貼
抱蛋餃子
蛋絲小餛飩
孜然炒饅頭丁
Chapter4 三明治與沙拉
蛋黃醬三明治
菠菜雞蛋三明治
培根牛油果三明治
全麥金槍魚三明治
炸雞三明治
黃瓜雞蛋三明治
牛肉漢堡
雞蛋奶酪吐司
香滑吐司布丁
法式吐司
吐司培根披薩
卷餅披薩
水波蛋沙拉
蘆筍蛋沙拉
雞蛋杯沙拉
金槍魚沙拉
健身雞胸肉沙拉
土豆泥沙拉
Chapter5 小食與飲品
榴蓮酥
香蔥厚蛋燒
藍(lán)莓松餅
奶酪焗紅薯
蔬菜雞蛋杯
奧利奧盆栽
銅鑼燒
紅薯豆沙糯米餅
紅棗切糕
核桃酥
木瓜椰奶凍
老北京宮廷奶酪
龜苓膏
木瓜燉銀耳
紅豆小米豆?jié){
紫薯燕麥豆?jié){
姜撞奶
花生牛奶
谷物酸奶杯
年糕紅豆沙
芒果思慕雪
Chapter6 套餐
玉米餅+涼拌酸辣木耳
絲瓜蛋湯+雞蛋饅頭片
奶酪吐司片+胡蘿卜蘋果汁
蜜烤香蕉+牛奶燕麥杯
雞蛋羹+蔥油拌面
香蔥雞蛋餅+玉米汁
餃子皮春餅+涼拌土豆絲
奶黃包+紅棗豆?jié){
海鮮煎餅+胡蘿卜蘋果汁
豆腐餅+小米粥
豆沙春卷+圓白菜沙拉
雞蛋糕+香蕉牛奶
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