薩巴廚房.懶人健康菜

《薩巴廚房.懶人健康菜》


作者：
薩巴蒂娜
出版日期：
2019-02-01
字?jǐn)?shù)：
200000
開本：
特16
頁數(shù)：
192
分類：
食譜
ISBN：
978-7-5184-2362-0
定價：
￥49.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價格：
￥39.84


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內(nèi)容簡介

本書根據(jù)食材的營養(yǎng)元素及特點，分為“能量滿滿，優(yōu)質(zhì)蛋白簡單做；多維計劃，一步到‘胃’輕松‘吃草’；高纖生活，營養(yǎng)飽腹無負(fù)擔(dān)；享受補水，簡單清爽好滋潤”四個章節(jié)。每道菜譜食材選購搭配快捷、方便、家常、營養(yǎng)，烹飪方式健康簡單，利用一切省時省力的快招及小電器，輕松實現(xiàn)懶人智慧、開心做菜，即便在百忙之中，輕……
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圖書目錄

知識篇
小電器大幫手，廚房里的“機器人”
洗洗切切，省時省力小快招
發(fā)現(xiàn)菜市場、超市的半成品
櫥柜里的寶藏
冰箱里的常備食材
開動懶人智慧，開心做菜

第一章 能量滿滿——優(yōu)質(zhì)蛋白，簡單做
番茄牛肉醬……
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