薩巴廚房.快手營養(yǎng)便當

《薩巴廚房.快手營養(yǎng)便當》


作者：
薩巴蒂娜
出版日期：
2020-06-01
字數：
200000
開本：
特16
頁數：
192
分類：
食譜
ISBN：
978-7-5184-3009-3
定價：
￥49.80
官網優(yōu)惠價格：
￥39.84


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內容簡介

美食是對自己努力的犒賞。繁忙的工作結束后，享受片刻屬于自己的“便當”時光，這真是又美好，又愜意。本書收納了百余款便當做法，品類豐富，讓你不再為“吃什么”而操心。
本書在選取食材時，更是考慮到了現代人所追求的合理的膳食結構和日益挑剔的口味。從健康低脂的主食粗糧，到葷素有別的精致菜肴；從咸甜可口的暖湯暖……
[ 展開全部 ]

圖書目錄

初步了解全書
關于便當的那些事
便當盒里藏乾坤
清洗飯盒有竅門
精選隔夜便當菜
常見佐餐小配菜

CHAPTER 1 自由搭配才夠美味
愛上主食的理由
三色糙米飯
藜麥飯
胡蘿卜花卷
蔥油餅
南瓜雙色小饅頭
大……
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