薩巴廚房.月子期營養(yǎng)食譜

《薩巴廚房.月子期營養(yǎng)食譜》


作者：
薩巴蒂娜
出版日期：
2020-02-01
字?jǐn)?shù)：
200000
開本：
特16
頁數(shù)：
192
分類：
食譜
ISBN：
978-7-5184-0774-3
定價：
￥49.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價格：
￥39.84


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內(nèi)容簡介

產(chǎn)后6周，是新媽媽身體恢復(fù)的關(guān)鍵時期，也就是我們所說的“坐月子”。坐月子一定要補，但要補得合理、補得健康，以滿足新媽媽產(chǎn)后的營養(yǎng)需求以及哺乳寶寶的需求。本書能讓你輕松度過產(chǎn)后六周，每周除了推薦健康食譜，還有一個”對新媽媽的叮嚀”，幫你緩解產(chǎn)后的小情緒。
采用家常食材，只需要花一點點心思，就可以做出健……
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圖書目錄

初步了解全書
新媽媽小課堂
產(chǎn)后新媽媽身體會出現(xiàn)的奇妙變化
新媽媽產(chǎn)后飲食原則
坐月子不宜吃哪些食物

第1周 恢復(fù)新媽媽元氣
對新媽媽的叮嚀
調(diào)整產(chǎn)后心情/少用電子產(chǎn)品/飲食上不宜大補/新爸爸這樣做
小……
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