薩巴廚房.誘人的減脂料理

《薩巴廚房.誘人的減脂料理》


作者：
薩巴蒂娜
出版日期：
2019-06-01
字數(shù)：
200000
開本：
特16
頁數(shù)：
192
分類：
食譜
ISBN：
978-7-5184-2481-8
定價：
￥49.80
官網優(yōu)惠價格：
￥39.84


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內容簡介

身體“發(fā)?！笔欠襁€想著用節(jié)食來控制體重？結果始終在胖與更胖之間掙扎。別擔心，這本菜譜便是為你度身定制。
熱量低、營養(yǎng)足、美味好吃、做法簡單，是我們制定菜譜的首要出發(fā)點。選取多樣化的低脂低熱量食材，巧妙合理地加以處理，抓住不同烹飪方法的精髓，做出多層次、多風味的減脂美食。
教你避開減脂期的飲食雷區(qū)，為……
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圖書目錄

初步了解全書
廚房實用寶典
處理食材的干貨貼
烹飪方法及技巧
調味料的基礎知識

第一章 秀色可餐
菠菜雞蛋糕
秋葵水蒸蛋
蝦仁蛋餅
鮮蝦香菇盅
鮮蝦蛋卷
清蒸蝦仁絲瓜
鮮蝦白菜包
蘆筍龍利魚餅
清蒸……
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