孕產(chǎn)營養(yǎng)顧問何其勤：孕期營養(yǎng)一天一讀

《孕產(chǎn)營養(yǎng)顧問何其勤：孕期營養(yǎng)一天一讀》


作者：
何其勤
出版日期：
2021-01-01
字數(shù)：
200000
開本：
特16
頁數(shù)：
192
分類：
孕產(chǎn)婦健康
ISBN：
978-7-5184-3237-0
定價：
￥49.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價格：
￥39.84


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內(nèi)容簡介

本書按照一天一讀的順序，收錄了伴隨孕全程的飲食營養(yǎng)知識以及101道美味營養(yǎng)餐。每天只需花5分鐘，就能獲得孕產(chǎn)營養(yǎng)專家的全面指導。
“準爸爸這樣做”欄目，指導準爸爸如何科學合理地照顧妻子的飲食，用買菜做飯的實際行動，表達對妻子的關愛和對胎寶寶的呵護。
書中還提供了每周孕程“進度條”，隨時提醒孕媽媽和胎寶寶……
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圖書目錄

孕1月（第1~ 4周）
第1周
第1/2天 孕1月關鍵營養(yǎng)素
第3天 暖宮驅寒，提高孕力
第4天 補血養(yǎng)氣，遠離貧血 烏雞湯
第5/6天 葉酸并非補得越多越好
第7天 補充葉酸的食譜推薦 菠菜雞蛋湯/香菇油菜

第2周
第8/……
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