佟小鶴廚房.快手減脂家常菜

《佟小鶴廚房.快手減脂家常菜》


作者：
佟小鶴
出版日期：
2021-01-01
字?jǐn)?shù)：
200000
開(kāi)本：
特16
頁(yè)數(shù)：
176
分類(lèi)：
食譜
ISBN：
978-7-5184-3263-9
定價(jià)：
￥49.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥39.84


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內(nèi)容簡(jiǎn)介

這本菜譜收錄了160余道快手減脂菜，做法簡(jiǎn)單快捷、低脂低熱量。每一道菜都提煉出了菜品的功效特點(diǎn)，你可以循著功效標(biāo)簽選擇自己最想要的食譜。同時(shí)，每一道菜都有熱量數(shù)值和熱量星級(jí)，你可根據(jù)需要控制自己的熱量攝入。書(shū)中還貼心地標(biāo)出了適宜作為便當(dāng)?shù)氖匙V，讓上班族也能隨時(shí)享“瘦”！
好的減脂方式，就是努力養(yǎng)成科學(xué)……
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圖書(shū)目錄

CHAPTER1 低卡零負(fù)擔(dān)，簡(jiǎn)易蔬食端上桌
圓白菜炒粉絲
手撕圓白菜
響油白菜
蒜蓉粉絲蒸娃娃菜
東北炒酸菜
蠔油生菜
番茄炒菜花
偽炒飯
大根燒
蠔油絲瓜
糖醋茄子
烤茄子
鹽烤西葫蘆
雞汁炒苦瓜
醬香土……
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