吃出好睡眠－現(xiàn)代人·時尚美食系列

《吃出好睡眠－現(xiàn)代人·時尚美食系列》


作者：
呂萬安
出版日期：
2006-01-01
開本：
24開
分類：
食譜
ISBN：
7-5019-4526-8/TS.2661
定價：
￥18.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價格：
￥14.4


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內容簡介

本書在詳盡介紹了與失眠相關的醫(yī)學及保健知識的同時，為關注身體健康又熱愛美食的人們提供了４０款改善睡眠的食療方，包括藥膳、飲品、湯品、粥品、茶飲等幾個部分，內容全面，營養(yǎng)美味，制法簡單。

圖書目錄

你是失眠一族嗎？
哪些失眠現(xiàn)象需要治療？
常見失眠的原因？
中醫(yī)觀點看失眠
失眠代表了什么警訊？
關于睡不著的禁忌
別讓熬夜殘害身體
居家失眠的改進法
藥膳篇
　百合炒雞絲
　參歸涼拌豬心
　甘玫焗烤……
[ 展開全部 ]

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