《這樣吃才健康》

《《這樣吃才健康》》


作者：
王炳，朱崇圣編著
出版日期：
2009-06-01
字?jǐn)?shù)：
240000
開本：
16
頁數(shù)：
216
分類：
科普生活
ISBN：
978-7-5019-6889-3
定價(jià)：
￥22.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥17.6


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內(nèi)容簡介

本書是以熱愛養(yǎng)生的大眾人群為讀者對象，指導(dǎo)他們?nèi)绾螐摹敖】档爻?，吃出健康的人”的角度注重飲食、注重健康，作者從科學(xué)原理、生活知識，以及其自身和家人的切身感受等多方面，告訴人們特別是老年朋友怎樣吃、如何善吃才能身體健康，延年益壽?！?/span>
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作者簡介

王  炳
1936年生，畢業(yè)于北京工業(yè)學(xué)院自動控制系。
前期在國防部第五研究院（后來的航天工業(yè)部）從事引導(dǎo)控制系統(tǒng)模擬及軌道測量控制系統(tǒng)研究工作；后期在計(jì)算機(jī)醫(yī)學(xué)應(yīng)用領(lǐng)域致力于計(jì)算機(jī)應(yīng)用研究，兼職探討人體保健方面的命題。1992年起享受國務(wù)院頒發(fā)的”政府特殊津貼”。
朱崇圣
1945年生，畢業(yè)于復(fù)旦大學(xué)物理系。
先后在安徽中醫(yī)學(xué)院、蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院從事人體經(jīng)絡(luò)電生理、心臟電生理的研究工作，取得多項(xiàng)研究成果。

圖書目錄

第一章 簡言“進(jìn)食五訣”——飲食的五條綠色通道
　善于選吃
　切勿多吃
　不要久吃
　都要會吃
　依時(shí)而吃
第二章 循規(guī)進(jìn)餐，身體自安
　第一節(jié) 進(jìn)餐不要任為——餐程要“循規(guī)”
　　餐前三大準(zhǔn)備
　　餐……
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責(zé)編推薦

你知道善于選吃、切勿多吃、不要久吃、都要會吃、依時(shí)而吃的“進(jìn)食五訣”嗎？你知道“一日三杯水”的養(yǎng)生之道嗎？你知道早晚補(bǔ)鈣效果不同嗎？
本書作者通過現(xiàn)身說法，把自己多年來在“善吃”方面的探討和心得體會全方位地展現(xiàn)給大家，向你一一解答這些疑惑，告訴你選食、進(jìn)餐時(shí)要注意的問題，以及什么是健康的飲食，教你長壽的飲食秘訣！

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