內(nèi)臟脂肪消減術(shù)：減腰圍 防慢病 抗衰老

《內(nèi)臟脂肪消減術(shù)：減腰圍 防慢病 抗衰老》


作者：
陳偉
出版日期：
2023-09-01
字?jǐn)?shù)：
200000
開本：
特16
頁數(shù)：
192
分類：
ISBN：
978-7-5184-4307-9
定價：
￥58.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價格：
￥46.4


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內(nèi)容簡介

本書以“消除大肚腩，回歸健康生活”為核心，圍繞“沖擊、軟著陸、長期維持”三個減重階段，揭示了“消除內(nèi)臟脂肪”的真諦。
書中揭示了為什么疲憊、嗜睡和“三高”可能是內(nèi)臟脂肪惹的禍；剖析了內(nèi)臟脂肪只增不減的根源；給出了控糖減脂食材的吃法；圍繞著三餐限熱量均衡飲食法，教讀者如何用食物啟動代謝力；并給出間歇性……
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圖書目錄

目錄
第1章 疲憊、嗜睡和『三高』，竟是內(nèi)臟脂肪惹的禍
你是否有疲憊、嗜睡、“三高”的困擾
疲憊、嗜睡、“三高”，都可能是內(nèi)臟脂肪超標(biāo)的表現(xiàn)
內(nèi)臟脂肪超標(biāo)比皮下脂肪超標(biāo)更可怕
代謝綜合征的診斷標(biāo)準(zhǔn)
到什……
[ 展開全部 ]

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