健康年輕10大密碼

《健康年輕10大密碼》


作者：
（美）克伯格著；褚芹譯
出版日期：
2009-09-01
字?jǐn)?shù)：
150000
開本：
16
頁數(shù)：
204
分類：
科普生活
ISBN：
978-7-5019-7293-7
定價：
￥22.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價格：
￥17.6


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內(nèi)容簡介

你可以在本書提供的上百條對抗衰老的提示中找到什么最適合你。你會發(fā)現(xiàn)到底應(yīng)該吃哪些食物有益健康，為什么喝酒也有好處（應(yīng)該喝多少酒），那類運動最重要，哪些激素是在浪費你的金錢，哪些又是真正有用，如何保持敏銳的頭腦，為什么到了一定年齡不該減肥等等?！?/span>
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作者簡介

約翰·E·莫里，醫(yī)學(xué)博士，圣路易斯大學(xué)老年病學(xué)醫(yī)療研究分院的創(chuàng)始人兼院長。他曾發(fā)表過近千余篇文章和20本醫(yī)療保健類書籍。莫里博士所涉及的領(lǐng)域包括人類壽命，健康，以及自然衰老等。
莎理·R·克伯格，哲學(xué)博士，是一位運動生理學(xué)家，是弗吉尼亞州諾福克奧多明尼昂大學(xué)運動科學(xué)系的教授。她已出版發(fā)行過5本圖書，并且在全美范圍內(nèi)進行健康、糖尿病等方面的演講，同時，她還管理著由美國糖尿病聯(lián)合會和其他基金支持的相關(guān)病理學(xué)研究?！?/span>
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責(zé)編推薦

雖然你的年紀(jì)在增長，但這不代表疼痛、體重增加、精力缺乏等等問題就理應(yīng)困擾著你。你完全可以阻止甚至改善因為年齡而帶來的這些癥狀和變化！借由約翰·莫里博士在年齡、荷爾蒙、疾病控制方面的研究，以及莎瑞·寇伯格博士在運動科學(xué)和運動營養(yǎng)方面的研究，作為一本簡單易懂的指導(dǎo)手冊，本書將總結(jié)出10個最簡單的步驟，教你如何保持高品質(zhì)的理想生活。遵照本書中的建議，在幾周內(nèi)你將會體驗：
  你的能量水平將達到頂峰。
  你的生活和日?；顒訉⒆兊酶虞p松。
  你的思維的敏捷度將有明顯的提高。
  旺盛的性欲?！?/span>
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