健康大便書

《健康大便書》


作者：
張兵，魏辛夷著
出版日期：
2010-01-01
字?jǐn)?shù)：
200000
開本：
16
頁(yè)數(shù)：
224
分類：
科普生活
ISBN：
978-7-5019-6911-1
定價(jià)：
￥28.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥22.4


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內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書圍繞大便對(duì)人們養(yǎng)生的重要性入手，引出大便一系列有趣的知識(shí)，讓人們對(duì)這個(gè)看似熟悉其實(shí)陌生的家伙有了更深一層的了解。該書認(rèn)為大便不通，百病叢生，正是大便不通暢導(dǎo)致了人體循環(huán)系統(tǒng)的失衡，一個(gè)人要想健康長(zhǎng)壽，就必須解決大便問題。接下來，本書就提供了一系列解決方案，如：千呼萬喚屎出來--習(xí)慣決定健康；吃好一……
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作者簡(jiǎn)介

魏辛夷，畢業(yè)也中國(guó)張仲景國(guó)醫(yī)大學(xué)，精研《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》等古籍，推崇“以自然之道養(yǎng)自然之身”的養(yǎng)生智慧，已經(jīng)著書有《人體生物鐘養(yǎng)生智慧》《最好的養(yǎng)生是睡眠》。

圖書目錄

第一章 欲得長(zhǎng)生，大便要通
　細(xì)心的人們以便便作鏡子，通過仔細(xì)觀看便便的“千姿百態(tài)”，可以洞察腸道乃至內(nèi)臟是不是健康，甚至看出一個(gè)人的此時(shí)是否正處于最佳的狀態(tài)?？梢哉f，大便深刻影響著我們生活質(zhì)量的好壞……
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責(zé)編推薦

那些細(xì)心的人們以便便作鏡子，通過仔細(xì)觀看便便的千姿百態(tài)，可以洞察腸道乃至內(nèi)臟是不是健康，甚至看出一個(gè)人的生命是否正處于完美的狀態(tài)?？梢哉f，大便深刻影響著我們生活質(zhì)量的好壞。所謂“大便不通，百病叢生”正是大便不通暢導(dǎo)致了人體循環(huán)系統(tǒng)的失衡，一個(gè)人要想健康長(zhǎng)壽，就必須解決大便問題。本書童工了一系列解決的方案：溫暖腹部--讓胃腸“萬事大吉”；熱水坐浴--世界上大多數(shù)便秘都能不藥而愈；腹式呼吸--安撫肚子里鬧騰的腸道；晨起三件寶--凈大便、深呼吸、四方眺；腹肌運(yùn)動(dòng)--加強(qiáng)排便的力量；天樞、迎香、中脘--令人體五臟和諧?！?/span>
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