跑贏人生

《跑贏人生》


作者：
吳敏 劉新
出版日期：
2016-04-01
字?jǐn)?shù)：
130000
開本：
特16
頁(yè)數(shù)：
196
分類：
其它
ISBN：
978-7-5184-0614-2
定價(jià)：
￥48.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥38.4


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內(nèi)容簡(jiǎn)介

關(guān)于跑步和《跑贏人生》，作者想告訴你的三件事：

問：世界那么大，為什么要跑步？
答：有人說走路才是最好的運(yùn)動(dòng)，有人嫌跑步實(shí)在太辛苦，有人抱怨壓根兒沒時(shí)間跑步……是啊，世界那么大，選擇那么多，為什么一定要跑步？事實(shí)上，真的不一定要跑步??！不過呢，聽說那些堅(jiān)持跑步的人都越跑越年輕了，越跑越快樂了，而且……
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圖書目錄

開篇 人生甘苦，跑者自知

第1章 穿上跑鞋出門跑步
跑步讓你不再孤單
穿得出彩，跑得精彩
跑過春夏秋冬
白天不懂夜的黑
認(rèn)識(shí)腳下的路

第2章 跑步與身體對(duì)話 
跑步的能量供給
感知你的心跳
給身體充電
……
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