營養(yǎng)圖鑒

《營養(yǎng)圖鑒》


作者：
[日]中村丁次
出版日期：
2019-07-01
字?jǐn)?shù)：
200000
開本：
32
頁數(shù)：
256
分類：
飲食養(yǎng)生
ISBN：
978-7-5184-2449-8
定價：
￥58.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價格：
￥46.4


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內(nèi)容簡介

這是一本讓普通人都能輕松看懂的營養(yǎng)知識手冊。
沒有難懂的理論和復(fù)雜的敘述，依據(jù)科學(xué)資料及數(shù)據(jù)，將每種營養(yǎng)素化身卡通角色，配合圖表，以簡單易懂的方式進(jìn)行解說，讓你快速了解：
· 營養(yǎng)素的名稱與特征
· 各種營養(yǎng)素的飲食攝取方法及標(biāo)準(zhǔn)
· 攝取過量或不足時對身體的影響
· 有效與不恰當(dāng)?shù)娘嬍炒钆?br /> · 餐桌常見料理……
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圖書目錄

本書使用方法

Part1 健康飲食基礎(chǔ)知識
營養(yǎng)狀態(tài)的變化
吃什么、怎么吃才健康？
健康與營養(yǎng)素的關(guān)系
能夠延長壽命的健康飲食
專欄 令人擔(dān)憂的體檢報告①高血壓

Part2 值得關(guān)注的 5種健康食物
治療感染性……
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