糖尿病精選家常菜

《糖尿病精選家常菜》


作者：
陳偉
出版日期：
2020-04-01
字數(shù)：
220000
開本：
特16
頁數(shù)：
192
分類：
飲食養(yǎng)生
ISBN：
978-7-5184-2869-4
定價：
￥39.90
官網(wǎng)優(yōu)惠價格：
￥31.92


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內容簡介

本書由北京協(xié)和營養(yǎng)專家傾情奉獻，教糖尿病吃貨們學會既健康又美味的控糖簡餐。書中的家常菜以穩(wěn)糖為目標，以簡單為原則，以健康為基礎，以美味為訴求，讓糖尿病吃貨們吃的營養(yǎng)健康又讓血糖穩(wěn)穩(wěn)的。

圖書目錄

糖尿病飲食4個關鍵詞：穩(wěn)糖、健康、輕食、美味
穩(wěn)糖是目標
健康是原則
輕食是態(tài)度
美味是訴求

第1章 5節(jié)微課：玩轉糖尿病飲食
第1節(jié)課：每天吃出一道彩虹
彩虹食物的秘密
每天、每周吃夠多少種食物
第2節(jié)……
[ 展開全部 ]

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