高血壓精選家常菜

《高血壓精選家常菜》


作者：
李寧
出版日期：
2020-04-01
字?jǐn)?shù)：
200000
開(kāi)本：
特16
頁(yè)數(shù)：
192
分類：
飲食養(yǎng)生
ISBN：
978-7-5184-2870-0
定價(jià)：
￥39.90
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥31.92


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內(nèi)容簡(jiǎn)介

高血壓是一種慢性病，日常的飲食調(diào)理很重要，那到底該如何吃、吃什么，才能既防止血壓升高，又能滿足一個(gè)人的日常需求，享受健康生活呢？
本書(shū)為廣大高血壓患者量身打造了營(yíng)養(yǎng)健康食譜，包括高血壓患者一日三餐注意事項(xiàng)、家常降壓餐的搭配和做法、高血壓并發(fā)癥的飲食療法等，只要按照書(shū)中的食譜去做，吃對(duì)吃好一天三頓飯，……
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圖書(shū)目錄

高血壓食譜3大關(guān)鍵點(diǎn)
一高五低
遠(yuǎn)三白，近三黑
兩多兩少一戒

第1章 七節(jié)微課 輕松玩轉(zhuǎn)高血壓飲食
第一節(jié)課：簡(jiǎn)單兩步，找到適合自己的飲食
第一步　計(jì)算每天需要的總熱量
第二步　一日三餐吃多少
第二節(jié)課……
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