素食內(nèi)外美

《素食內(nèi)外美》


作者：
陳秋惠
出版日期：
2021-09-01
字?jǐn)?shù)：
200000
開本：
16
頁數(shù)：
160
分類：
飲食養(yǎng)生
ISBN：
978-7-5184-3551-7
定價：
￥68.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價格：
￥54.4


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內(nèi)容簡介

《素食內(nèi)外美》為大家介紹了一種健康的生活方式，書中綜合了作者的成長歷程，與讀者分享營養(yǎng)理論與心得。針對不同年齡段（7-14歲，14-21歲，21-28歲，28歲以后）分別提出了生活及飲食注意事項，不僅指出問題所在，還為讀者貼心設(shè)計健康食譜，并輔以瑜伽運動，希望每個看完這本書的讀者都可以從日常飲食及生活習(xí)慣著手，做到……
[ 展開全部 ]

圖書目錄

Chapter1 7~12歲 學(xué)習(xí)增智慧
胎里素 不會營養(yǎng)不良嗎？
想聰明伶俐？早餐是決勝關(guān)鍵！
谷物早餐脆脆 
要名列前茅
先要成為運動愛好者 
紅薯派 
下午茶的健康選擇 
派對美食：素雞腿 
跟奶奶學(xué)做菜 
炒粒?！?/span>
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