飲食的真相

《飲食的真相》


作者：
顧霆，錢軼，謝廣杰，顧文昊
出版日期：
2024-08-01
字?jǐn)?shù)：
750000
開本：
大32
頁(yè)數(shù)：
112
分類：
ISBN：
978-7-5184-4923-1
定價(jià)：
￥28.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥22.4


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內(nèi)容簡(jiǎn)介

現(xiàn)代生活誘惑太多，如何避免各種陷阱，始終保持飲食的健康？如何有質(zhì)量地生活？這些是我們希望共同探討的問(wèn)題。從對(duì)食物的解讀開始，我們可以打造一個(gè)適合自身的生活方式。學(xué)習(xí)和借鑒古今中外的養(yǎng)生理念，把握好生活中的各個(gè)環(huán)節(jié)—飲食、運(yùn)動(dòng)、思考、學(xué)習(xí)、工作、社交等。這些活動(dòng)都有底層的邏輯，圍繞我們的體能、精力、智……
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圖書目錄

第一章 飲食的來(lái)龍去脈 
第一節(jié) 什么是食物 
一、食物的定義 
二、食物的鑒別 
三、正確識(shí)別食物的意義 
第二節(jié) 食物的演化 
一、食物鏈的形成 
二、人類食物的有限性與無(wú)限性 
第三節(jié) 進(jìn)化與食物的選擇 
……
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