《本草綱目》時(shí)令飲食養(yǎng)生攻略（有聲版）

《《本草綱目》時(shí)令飲食養(yǎng)生攻略（有聲版）》


作者：
楊秀巖
出版日期：
2025-04-01
字?jǐn)?shù)：
250000
開(kāi)本：
特16
頁(yè)數(shù)：
192
分類(lèi)：
飲食養(yǎng)生
ISBN：
978-7-5184-5227-9
定價(jià)：
￥59.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥47.84


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內(nèi)容簡(jiǎn)介

本書(shū)以《本草綱目》為基礎(chǔ)，根據(jù)自然界四季氣候變化特點(diǎn)，結(jié)合不同人群體質(zhì)，為讀者合理推薦飲食方案。并按照食物的自然成熟時(shí)間，詳解了數(shù)十種時(shí)令食物的養(yǎng)生功效、適合人群、食用宜忌、選購(gòu)儲(chǔ)存技巧以及時(shí)令養(yǎng)生食譜。為了方便查閱，還將常見(jiàn)時(shí)令食物做成速查表放在卷首，方便讀者選擇正確的食物。希望讀者能通過(guò)此書(shū)，找……
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圖書(shū)目錄

第一章 順時(shí)而食，天人合一
順時(shí)而食，飲食要合乎自然規(guī)律
人體中隱藏著季節(jié)的秘密
春季宜補(bǔ)脾養(yǎng)肝，養(yǎng)護(hù)陽(yáng)氣
夏季宜補(bǔ)肺養(yǎng)心，促進(jìn)陽(yáng)氣“長(zhǎng)旺”
秋季宜潤(rùn)肺養(yǎng)肝，滋陰“養(yǎng)收”
冬季宜補(bǔ)腎養(yǎng)心，護(hù)陰“養(yǎng)藏”……
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