養(yǎng)生堂《本草綱目》五谷雜糧養(yǎng)生速查全書

《養(yǎng)生堂《本草綱目》五谷雜糧養(yǎng)生速查全書》


作者：
石晶明
出版日期：
2014-09-01
字?jǐn)?shù)：
300000
開本：
特16
頁數(shù)：
288
分類：
飲食養(yǎng)生
ISBN：
978-7-5019-9898-2
定價(jià)：
￥39.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥31.84


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內(nèi)容簡介

近年來，隨著人們生活水平的提高，人們對(duì)食養(yǎng)越來越重視，而且呈現(xiàn)一種趨勢，吃綠色有機(jī)食物、吃自然食品。人們的主食也日趨多樣化，不再是單純的白面、大米，不再是精米細(xì)面，而是五谷雜糧樣樣都吃，越健康越好。本書將理論與具體養(yǎng)生指導(dǎo)相結(jié)合，緊扣“五谷養(yǎng)生”，詳解五谷養(yǎng)生的原理，針對(duì)各類人群（包括嬰幼兒、少年兒……
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圖書目錄

PART 1
五谷雜糧養(yǎng)生密碼 11
第一章 五谷雜糧最養(yǎng)人 13
認(rèn)知五谷雜糧 14
小種粒，大營養(yǎng) 16
五谷雜糧分四性 24
五谷雜糧須辨五味 26
“五谷為養(yǎng)”究竟養(yǎng)什么 28
吃法科學(xué)才養(yǎng)人 30
五谷雜糧吃出花樣 32
順……
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