吃出最強大腦

《吃出最強大腦》


作者：
賈竑曉
出版日期：
2014-05-01
字數(shù)：
300000
開本：
異16
頁數(shù)：
308
分類：
飲食養(yǎng)生
ISBN：
978-7-5019-9607-0
定價：
￥32.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價格：
￥26.24


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內(nèi)容簡介

這是一本從飲食營養(yǎng)角度全方位探討保障和提升大腦活力和效率的書。大腦處于活躍的狀態(tài)，有良好的注意力、記憶力、決斷力，是事業(yè)成功、生活幸福的基本保證，而這些又都需要攝取各種營養(yǎng)物質(zhì)為大腦提供基礎(chǔ)。因此，營養(yǎng)在一定程度上決定了大腦的高效，決定了人類的成功。本書從健康的大腦吃什么、快樂的大腦吃什么、提升記憶……
[ 展開全部 ]

圖書目錄

序：大腦高效你成功，大腦健康你長壽

第一章 健康的大腦吃什么

健康的大腦要吃好糖

大腦是個愛吃糖的“小孩”

健康大腦愛吃糖，但更喜歡“穩(wěn)穩(wěn)的幸?！?

高糖會使大腦變笨

低糖的后果也嚴重……
[ 展開全部 ]

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