一碗湯粥滋養(yǎng)全家

《一碗湯粥滋養(yǎng)全家》


作者：
養(yǎng)生堂專家組
出版日期：
2016-01-01
字?jǐn)?shù)：
240000
開本：
16
頁數(shù)：
224
分類：
飲食養(yǎng)生
ISBN：
978-7-5184-0338-7
定價(jià)：
￥35.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥28


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內(nèi)容簡(jiǎn)介

易疲勞？愛上火？睡眠差？沒胃口？貧血？三高？……四處尋醫(yī)問藥可能你的問題還沒有解決，但是每個(gè)醫(yī)生都會(huì)告訴你，要注意飲食。那么到底什么樣的飲食才能避免或者緩解這些糟糕的身體狀況呢？
養(yǎng)生堂專家組建議你，每天喝一碗湯粥。湯粥被譽(yù)為“第一養(yǎng)人之品”。湯粥通過燉煮的方式將各種食物的營(yíng)養(yǎng)精華充分析出，并為人體……
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圖書目錄

Part1  營(yíng)養(yǎng)湯粥養(yǎng)生之道
第1節(jié) 食療、食養(yǎng)以湯為先
一碗好湯，為健康上保險(xiǎn)   
湯中有哪些營(yíng)養(yǎng)成分   
家庭煲湯遵循的原則   
煲湯應(yīng)注意的細(xì)節(jié)   
喝湯養(yǎng)生應(yīng)注意的事項(xiàng)

第2節(jié)如何煲一鍋老火湯

第3節(jié)……
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