DK生活.陰瑜伽

《DK生活.陰瑜伽》


作者:
[加]卡桑德拉·萊因哈特
出版日期:
2018-12-01
字數:
250000
開本:
16
頁數:
192
分類:
美體塑形
ISBN:
978-7-5184-2116-9
定價:
¥68.00
官網優(yōu)惠價格:
54.4


天貓旗艦店
您也可以去 當當京東 購買(點擊圖標進入購買頁)

內容簡介

《陰瑜伽》介紹了練習陰瑜伽的準備工作,還介紹了超過50種強大的、逐步進行的、增加身體柔韌性的陰瑜伽體式,同時鼓勵您清除雜念,集中注意力。
《陰瑜伽》還介紹了20個按照不同生理或心理目標設計的體式序列,幫您恢復活力,讓您感到無比輕松…… ……

展開全部 ]

圖書目錄

歡迎來到陰瑜伽的世界
關于陰瑜伽
什么是陰瑜伽
為什么練習陰瑜伽
什么是脈輪
什么是經絡
呼吸技巧
練習陰瑜伽需要做哪些準備
如何練習陰瑜伽
打坐

陰瑜伽體式
四方形式
仰臥腿伸展式1
仰臥腿伸展式……

展開全部 ]

新書上架