筋膜放松指導全書

《筋膜放松指導全書》


作者：
[日]竹井仁
出版日期：
2019-08-01
字數(shù)：
100000
開本：
16
頁數(shù)：
192
分類：
美體塑形
ISBN：
978-7-5184-2499-3
定價：
￥58.00
官網(wǎng)優(yōu)惠價格：
￥46.4


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內(nèi)容簡介

本書介紹在家就能做的筋膜放松法，日本醫(yī)學博士、教授根據(jù)自己多年的科研成果總結出的55套筋膜放松法，從頭部、臉部、頸部、胸部、腰部、臀部、到腿部和腳部，從頭到腳的各個部位都有一套針對性的筋膜放松法。

圖書目錄

Chapter 1
什么是筋膜
什么是筋膜
膠原纖維和彈性纖維
如果筋膜出現(xiàn)問題了
什么是筋膜連接
什么是筋膜放松法
不可以揉捏、拍打身體嗎
放松筋膜時的注意點
筋膜放松運動也有不宜做的時候
試著放松筋膜吧
……
[ 展開全部 ]

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