美味減糖108餐

《美味減糖108餐》


作者：
氏家 弘
出版日期：
2021-08-01
字?jǐn)?shù)：
200000
開(kāi)本：
特16
頁(yè)數(shù)：
112
分類(lèi)：
其它
ISBN：
978-7-5184-3524-1
定價(jià)：
￥49.80
官網(wǎng)優(yōu)惠價(jià)格：
￥39.84


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內(nèi)容簡(jiǎn)介

要減糖，也要美味，更要健康！
本書(shū)從健康血糖角度探討減糖飲食。日本著名料理人川上文代，結(jié)合健康需求，潛心研發(fā)108道食譜，包括主菜、配菜、糖、面食，甚至還有甜點(diǎn)！
108道減糖餐，食材涵蓋肉、魚(yú)、蔬菜、雞蛋、豆制品等，作者還貼心搭配出15款”兩菜一湯”營(yíng)養(yǎng)套餐，更特別標(biāo)注了可調(diào)換的配菜和湯。
每款減糖營(yíng)養(yǎng)餐……
[ 展開(kāi)全部 ]

圖書(shū)目錄

7大推薦營(yíng)養(yǎng)物質(zhì) 
全麥面粉的面食& 點(diǎn)心做法 
本書(shū)的使用方法 

PART 1 美味減糖的1 5 款套餐
煎鰹魚(yú)排套餐 
味噌燒旗魚(yú)套餐 
意式煎鯛魚(yú)蛤蜊套餐 
煎炒鮭魚(yú)套餐 
秋刀魚(yú)幽庵燒套餐 
鵪鶉蛋肉卷套餐 
生……
[ 展開(kāi)全部 ]

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